Máte ve svém jídelníčku dostatek vlákniny? I když vláknina nám přináší minimum energie, je velmi důležitá a pokud ji navíc správně nakombinujeme se sacharidy a přidáme kvalitní bílkovinu, prospějeme svému zdraví i tělesné hmotnosti. V čem spočívá prospěšnost vlákniny? Vláknina…

Zahradničení je radost a je jedno, jestli se staráte o rozlehlou zahradu, jeden záhonek nebo o rostliny na balkoně. Tak jako tak přináší pohyb na čerstvém vzduchu tolik potřebnou relaxaci i radost z výsledků vašeho snažení. Hoďte proto výmluvy za…

www.casopispresinternet.cz, kde si můžete koupit Ona ví i ostatní časopisy v elektronické podobě za zvýhodněnou cenu. ONA VÍ v elektronické podobě na https://www.casopispresinternet.cz/onavi/ Aktuální vydání 59 Kč Tři následující vydání (3 vydání, ušetříte 47 Kč) – 130 Kč Roční předplatné (6 vydání,…

 – JIŽ 9 LET VÁM URČUJEME STYL Devět online roků napříč módním světem. Jeden z největších internetových obchodů ve střední a východní Evropě, který zahrnuje více než 350 značek a nabízí více než 75 000 produktů dámské, pánské i dětské…

Foto: LABETA, www.labeta.cz   Ingredience na 6 mini báboviček Na těsto: 180 g rýžové mouky Labeta 2 lžíce holandského kakaa 80 g cukru 75 ml plnotučného mléka 75 ml rostlinného oleje 1 vejce 1 lžička kypřicího prášku do pečiva bez…

Zdroj: PRIMULUS Ingredience: 1 ks avokáda 1 ks banán 20 g holandského kakaa 20 g lískových ořechů Jako první si rozmixujeme lískové ořechy, mixujeme tak dlouho, dokud nám nevznikne hmota podobná ořechovému máslu. Když máme hotovo, postupně přidáme banán, avokádo…

Jak už sám název napovídá, rádi bychom, aby vám tato kniha přinesla hlavně radost. Radost z vydařeného díla, originálního dárku, nebo třeba jen z toho, že jste se naučili něco nového. Obklopovat se předměty, které si sami vyrobíme, má spoustu výhod. Zvolíme…

Tabbouleh se slunečnicovými semínky Foto: Arax   Ingredience 200 g bulguru 3 větší rajčata 1 červená cibulka jarní cibulka (menší svazek) petrželka máta hrst slunečnicových semínek (opražených) citrónová šťáva na dochucení sůl, pepř a olivový olej   Bulgur uvaříme dle…

Víte, proč jsou recepty od Dr.Oetkera tak oblíbené? Protože: ■ Recepty připravují odborníci ve Zkušební kuchyni Dr.Oetkera. ■ Každý recept je několikrát vyzkoušený a dostanou se k vám jenom ty nejlepší. ■ Receptury jsou všechny připravené ze surovin, které jsou…

Nadační fond LA VIDA LOCA od r. 2015 postupně zapojují porodnice z celé České republiky a spolu se zdravotníky plní dětem kufříky porodním náramkem, fotografiemi, prvním dudlíkem, oblečkem nebo hračkou, kterou uháčkovala jedna z dobrovolnic a spoustou osobních předmětů a…