6 tipů, jak jíst více vlákniny v ideální kombinaci se sacharidy
Máte ve svém jídelníčku dostatek vlákniny? I když vláknina nám přináší minimum energie, je velmi důležitá a pokud ji navíc správně nakombinujeme se sacharidy a přidáme kvalitní bílkovinu, prospějeme svému zdraví i tělesné hmotnosti. V čem spočívá prospěšnost vlákniny? Vláknina…
Zkrášlete se přívěškem
Žena si neodpustí nošení různých šperků a dalších módních doplňků. Stále častěji se můžete setkat i s přívěsky na kabelkách či nákupních trendy taškách. Foto: Radek Hensley Rozměry Průměr 3,5 cm Materiál modré, bílé větší korálky drobné tmavě modré korálky…
Obal z klacíků
Tento neobvyklý obal vás zcela jistě překvapí svým neotřelým designem. Možná stejně jako já, nevíte jak hezky zakomponovat květiny v plastových květináčích do zahrady. Není nic jednoduššího než si vytvořit proutěný obal, který perfektně zapadne do prostředí zahrady a nestane…
Hra se stužkami
Myslíte si, že vás už nemůže nic ohromit? Chtěla byste si ozdobit byt květy, ale mrzí vás, že živé květiny dlouho nevydrží? Půvabné květiny ze stužek vás mile překvapí. Foto: Shutterstock Rozměry průměr 12 cm Materiál stužky různých barev o…
Květinové království
Kupte si barevné papíry a zkuste si vyrobit krásné křehké květiny. Foto: Radek Hensley Materiál barevné čtvrtky papír na scrabooking (nejlépe se vzorem na obou stranách) nůžky lepidlo tavná pistole špejle pestíky jehlice Šablona A – srdíčko Pro výrobu jedné…
Ona ví č. 4
vychází 17. 6. 2020 Letní číslo vydání Ona ví bude plné zářivých barev a sluníčka. Přineseme Vám nápady na kreativní tvoření do bytu či zahrady, mnoho dekorací i vychytávek do vašeho šatníku, které si snadno a rychle s námi vytvoříte. …
Stan na hraní
Přemýšlíte o tom, co všechno pořídit, aby se vaše děti na zahradě nenudily? Nechte své děti utábořit v dětském stanu plných barev, ten je ideální pro malé rošťáky. Foto: Radek Hensley Rozměry 100 x 74 cm Materiál dřevěné latě (šířka…
Rozkvetlá židlička
Židle s neopakovatelným kouzlem. Vyhazovat staré věci není stylové. Zkuste nalézt nové využití pro staré opotřebované věci. Lehce se tak stará židle může proměnit v netradiční. Dříve než něco vyhodíte, přemýšlejte o dalším využití. Foto: Radek Hensley Materiál dřevěná židle bílá…
3 trendy a rychlé recepty na party
Čekáte partu přátel nebo chystáte rodinnou oslavu? Je jasné, že chcete všechny co nejlépe pohostit a nakrmit, ale zároveň musíte kromě jídla připravit i spoustu dalších věcí. Následující recepty na rychlá a trendy jídla vám ušetří čas a zajistí perfektní…
Provoněné stolování
Chystáte slavnostní tabuli, nemáte tolik času a hlavně si nevíte rady? Zapojte fantazii a nechte se inspirovat. Foto: Shutterstock Svou vůní a barvou je šeřík ideální pro připravení krásného stolování. Postačí vám jen jutový provázek, stužka. Rázem a opravdu…
